Эмоциональный интеллект 360°: 5 шкал, 25 ситуаций
Модель Д. Гоулмана • самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки
Развёрнутая диагностика эмоционального интеллекта по модели Дэниела Гоулмана: 25 жизненных утверждений, 5 независимых шкал и подробный профиль сильных граней с планом прокачки на неделю.
Методика: Модель эмоционального интеллекта Д. Гоулмана: 5 доменов (самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки), каждый измеряется 5 пунктами с защитой от социально желательных ответов.
Частые вопросы о тесте
Можно ли прокачать эмоциональный интеллект?+
Да — это не врождённый талант, а набор навыков. Мета-анализы показывают устойчивый рост EQ при регулярной практике: осознанность, дневник эмоций, тренировка паузы и обратной связи.
Почему тест показывает только одну ведущую грань?+
Профиль по всем пяти шкалам показан на диаграмме ниже: ведущая грань — это твоя опора, а самая низкая — ближайшая точка роста.
Похожие тесты из этой рубрики
Эмпатия (EQ Baron-Cohen): как ты чувствуешь других
16 утверждений • когнитивная и эмоциональная эмпатия
Эмоциональный интеллект (EQ): тонкий радар чувств
Проверь 4 грани EQ: осознанность, самообладание, эмпатию и социальную навигацию
Эмоциональная гранулярность: точность понимания чувств: проверка в условиях цейтнота и стресса
Проверь способность различать тонкие оттенки своих состояний вместо общего «мне плохо», когда сроки сжимаются и внешнее давление заметно растёт