Самосострадание (SCS): как ты поддерживаешь себя
12 утверждений • Кристин Нефф • доброта к себе vs самокритика
Краткая версия Self-Compassion Scale (Neff, 2003): 12 пунктов о доброте к себе, общечеловечности и осознанности в трудные моменты.
Методика: SCS: 6 фасеток (доброта, самоосуждение, общность, изоляция, осознанность, сверх-идентификация), суммарный индекс самосострадания.
Частые вопросы о тесте
Что измеряет тест «Самосострадание (SCS): как ты поддерживаешь себя»?+
Краткая версия Self-Compassion Scale (Neff, 2003): 12 пунктов о доброте к себе, общечеловечности и осознанности в трудные моменты.
Можно ли проходить повторно?+
Да, динамика через 4–6 недель покажет прогресс.
Похожие тесты из этой рубрики
Самосострадание против внутреннего критика: в балансе личного времени и обязательств
Проверь умение поддерживать себя в трудный день так же бережно, как лучшего друга, когда список задач пытается вытеснить время на себя и близких
Самосострадание против внутреннего критика: под взглядом чужих ожиданий и оценок
Проверь умение поддерживать себя в трудный день так же бережно, как лучшего друга, когда окружающие ждут от меня привычной удобной роли
Самосострадание против внутреннего критика: базовый индекс в повседневной жизни
Проверь умение поддерживать себя в трудный день так же бережно, как лучшего друга, когда будни наполняются десятком мелких дел и неожиданных просьб